|
|
Йога и её неправильное использование
Йога, при её неправильном использовании, может привести к очень сложным заболеваниям.
Ко мне обращаются множество пациентов с различными проблемами, связанными с последствиями неправильных занятий йогой. Обычно множество из них посещает групповые занятия, на которых учителя йоги не уделяют внимания вопросу индивидуального подхода, и студенты с различными конституциями выполняют одинаковые асаны, после чего часто заболевают. Это сложные ситуации, в которых просто лечение травами не поможет, необходимо знание марм и других аюрведических техник.
Говоря о йоге, необходимо помнить несколько обстоятельств. Во-первых, это система самосовершенствования - простая по принципам, но очень сложная по возможности практической реализации. Если ее не упрощать, то она требует самоотречения и посвящения ей всей жизни. Во-вторых, практика йоги требует определенного менталитета и определенной социокультурной среды. В-третьих, выхватывание отдельных элементов йоги может быть опасно для физического, духовного и ментального здоровья. Наконец, нежелательно практиковать йогу без учителя, по крайней мере, на первых этапах. С медицинской точки зрения интерес могут представлять многие разделы йоги и йогатерапии. Это и различные психотехники из высших ступеней йоги, и биоэнергетическая теория и практика, и элементы хатха-йоги как уникальной системы физической культуры и лечебных упражнений. Во всех случаях обращения к йоге необходимо не просто брать из нее "куски" как самодостаточные методики, но рационально вводить их в систему лечебно-профилактических мероприятий, и делать это должны специалисты. Именно они должны обучить человека техникам расслабления, дыхания, сосредоточения, применяемым при выполнении упражнений, и самим асанам. Кроме того, следует различать практику хатха-йоги в специальных массовых школах и клубах от ее лечебной практики.
|
|
